Das kochbúch der sabina welserin · Augsburg · 1553
Nimm zuerst ein Pfund Zucker, ein Viertel geläuterten Honig und knapp ein Viertel Mehl.
Nimm dazu 5 Lot Zimt, 3 Lot Gewürznelken und 4 Lot Muskatnüsse, gestoßen. Schneide die übrigen Gewürze so fein wie möglich, nur den Zimt stoße so grob wie möglich. Gib auch Ingwer dazu.
Gib den Zucker in den Honig und lass beides miteinander aufkochen. Schütte das Mehl in eine Backmulde, gieße zuerst die Muskatnüsse hinein, danach den Ingwer und zuletzt die übrigen Gewürze.
| Original | Modern | Mengenangabe | Wo kaufen | Alternative |
|---|---|---|---|---|
| ain pfúnd zúcker | Zucker | 500 g | - | - |
| ain qúertlin geleúterts honig | ca. 300 ml geläuterter Honig | 300 ml | - | - |
| nit gar ain fiertellin mell | knapp 280 g Mehl | 280 g | - | - |
| 5 lot rerlen | Zimt | 75 g | - | - |
| 3 lott negellen | Gewürznelken | 45 g | - | - |
| 4 lott kerner gestossen | geriebene Muskatnüsse | 60 g | - | - |
| thú jmber aúch darein | Ingwer | - | - | - |
Lot ist ein süddeutsches Gewicht von ungefähr 15 bis 16 Gramm. Die Mengenangaben von 5 Lot Zimt, 3 Lot Nelken und 4 Lot Muskatnüssen entsprechen also etwa 75 g, 45 g und 60 g.
Das Wort ist nicht eindeutig belegt und wird unterschiedlich gedeutet. Es könnte gestoßene Muskatnüsse meinen, deren nussartiger 'Kern' gerieben wurde - dafür spricht die verwendete Menge, die zu vergleichbaren Muskatnuss-Mengen in ähnlichen Rezepten passt. Ebenso denkbar sind Paradieskörner, ein anderes, damals bekanntes Gewürzkorn - dafür spricht, dass ein anderes Rezept desselben Kochbuchs für dieses Gewürz ein sehr ähnliches Wort verwendet. Wir haben uns für Muskatnuss als Hauptlesart entschieden, dokumentieren die Alternative aber ausdrücklich.
Ja, eingeschränkt geeignet. Der Sud aus Honig und Zucker lässt sich leicht am Feuer aufkochen, doch das Backen des festen Gewürzteigs braucht einen Dutch Oven mit gleichmäßiger Hitze und etwas Geduld, da die genaue Backzeit im Original fehlt und ausprobiert werden muss.
Dieses Rezept stammt aus „Das Kochbuch der Sabina Welserin“. Von der Verfasserin selbst 1553 datiertes Kochbuch aus dem Augsburger Patriziat - eines der wenigen frühneuzeitlichen deutschen Kochbücher, das eine Frau als Autorin nennt. Gloning zählt 205 Rezeptnummern, dazu sechs als Sub-Buchstaben gezählte Zweitschriften (1a, 2a, 3a, 7a, 136a, 137a), die im Codex an anderer Stelle stehen als ihre Originale. Handschrift: Augsburg, Staats- und Stadtbibliothek, 4° Cod 137 (XXI + 55 Bl., Register auf Bl. I-XXI, Rezepte ab Bl. 1r).
Zimt (wörtlich 'Röhrlein', nach der gerollten Form der Zimtstangen). Im Buch der Sabina Welserin der häufigste Gewürzbegriff überhaupt.
Gewürznelken, nach der nagelförmigen Blütenknospe benannt.
Umstritten: 'Kerner' könnte gestoßene Muskatnüsse meinen, deren nussartiger 'Kern' gerieben wurde - die angesetzte Menge (4 Lot) liegt in der Größenordnung, die vergleichbare Lebzelten-Rezepte wie wo10-006 für Muskatnuss verwenden. Das Buch selbst benennt Muskatnuss sonst aber durchgehend mit dem eigenen Wort múscat/múschat, nie mit 'kerner'. Die Schwesterrezeptur saw-149 im selben Buch hat dagegen 'pariskerner' für Paradieskörner - lexikalisch näher an bloßem 'kerner'. Siehe interpretive_choices.
Historisches Gewicht, im süddeutschen Raum ca. 15-16 g.
Kleines Hohlmaß, vermutlich ein Viertel eines regionalen 'Maß' für Flüssigkeiten, hier mit ca. 300 ml angesetzt.
Kleines Viertel-Maß, hier für Mehl, mit ca. 280 g angesetzt.
Backmulde bzw. Knettrog, in dem der Teig gemischt wurde.
Geläuterter, also gereinigter/geklärter Honig ohne Wachs- oder Wabenreste.
Zuordnung der historischen Zutatennamen zu Wikidata-Konzepten, auf Grundlage des CoReMA-Zutatenindex. Mehrere Konzepte bedeuten: die Lesart ist nicht entschieden.
| ain pfúnd zúcker | unrefined cane sugar Q57656231 |
| 5 lot rerlen | cinnamon Q28165 |
| 3 lott negellen | clove Q15622897 |
Mediävistische Texte sind oft mehrdeutig. Hier die Stellen, an denen wir uns für eine Lesart entscheiden mussten - mit den plausiblen Alternativen.
kerner gestossen
Gewählte Lesart: Vermutlich gestoßene Muskatnüsse, deren nussartiger 'Kern' gerieben wurde - die angesetzte Menge von 4 Lot liegt in der Größenordnung, die eine vergleichbare Lebzelten-Rezeptur (wo10-006) für Muskatnuss verwendet, deutlich mehr als dort für Paradieskörner angesetzt wird.
Andere mögliche Lesart:
qúertlin / fiertellin
Gewählte Lesart: Beide als kleine, regionale Viertel-Hohlmaße gelesen, hier näherungsweise mit ca. 300 ml Honig und ca. 280 g Mehl umgerechnet.
Andere mögliche Lesart:
thú jmber aúch darein
Gewählte Lesart: Der Ingwer wird ohne genaue Mengenangabe zugegeben, der Originaltext lässt die Menge offen.
Andere mögliche Lesart:
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Stand dieser Fassung: 20.08.2026. Wir überarbeiten die Übersetzungen laufend; beim Zitieren bitte das Datum mit angeben.